Perimenopausia: los síntomas que pueden aparecer desde los 30 años y cómo afectan a la pareja

Gary Brecka, Sage Workinger, Shahab y Durana analizaron en el pódcast Ultimate Human with Gary Brecka los desafíos vividos durante la perimenopausia y la menopausia. La perimenopausia, etapa de transición que antecede a la menopausia y puede comenzar desde los 30 años, fue uno de los temas centrales del capítulo. Shahab relató que desconocía los síntomas cuando su esposa comenzó a atravesarlos. “Entré en pánico porque no tenía idea de qué era”, afirmó al recordar una noche en la que la encontró sudando de forma intensa. El empresario sostuvo que la falta de información puede agravar la experiencia de las familias. “Ella estaba pasando por un infierno”, dijo, al tiempo que cuestionó la tendencia a restarle importancia a los síntomas por considerar que forman parte natural del proceso. Durana explicó que el comienzo fue difícil por la incertidumbre. “Inicialmente da mucho miedo porque no sabes por lo que estás pasando”, señaló. Sin embargo, consideró que, al comprender esa etapa, puede convertirse en una experiencia de mayor seguridad personal: “La menopausia me hizo sentir más confianza en mi piel que nunca”. Brecka enumeró entre los síntomas que mencionaron durante la charla los sofocos, el cansancio intenso, la dificultad para concentrarse, la irritabilidad y los problemas para dormir; además, aclaró que estos cambios pueden aparecer antes de los 50 años.

Dividir las tareas reduce los conflictos
La conversación se centró después en los efectos de tener una relación afectiva y, al mismo tiempo, una sociedad comercial. El empresario sostuvo que la principal dificultad consiste en que el trabajo no termina al concluir la jornada: “Cuando el socio duerme a tu lado, realmente no hay desconexión”. Según su relato, la pareja intenta acordar durante las cenas que no hablará de asuntos laborales, aunque admitió que la regla suele durar poco. Para Durana, esa continuidad responde a la implicación que ambos tienen en la compañía: “Estamos muy apasionados por nuestro negocio. Es difícil separar las dos cosas”. Los invitados señalaron que la distribución de tareas redujo parte de los conflictos. Shahab se ocupa de la dirección ejecutiva, las finanzas y la estrategia, mientras la empresaria maneja las operaciones y el marketing. “Nos mantenemos en nuestros propios carriles”, explicó él. Brecka compartió una experiencia similar con Workinger y recomendó identificar dos roles diferenciados en una empresa: el de la persona visionaria, enfocada en ideas y crecimiento, y el de la quien integra y ordena la operación diaria. A su juicio, reconocer el valor de ambas funciones disminuyó sus discusiones. Durana afirmó que, ante una diferencia importante, prefieren no tomar decisiones bajo presión emocional. “No actúes desde la emoción, porque nunca tomas una buena decisión”, dijo. Su método consiste en detener la conversación y retomarla al día siguiente, una vez que baja la tensión.