A qué hora conviene tomar el Ginkgo biloba y cuáles son sus beneficios
El Ginkgo biloba -también conocido como albaricoque plateado- tiene su lugar destacado en la medicina tradicional china y es una de las opciones clásicas en fitoterapias y otras opciones naturistas. Algunas de las virtudes aprovechadas desde tiempos remotos: su extracto es empleado en el tratamiento de trastornos circulatorios -como várices o hemorroides-, asma, tinnitus, vértigo o cefaleas, tal como especificó la especialista Rosa López Monis, licenciada en Biología Molecular de la Universidad de Segovia, Además, de acuerdo a organismos de salud europeos, tendría efectos beneficiosos para el control de ciertos signos asociados a la vejez, como la pérdida de la memoria, el deterioro cognitivo y la demencia. La razón de sus efectos positivos, continúa la información de López Monis, está en la presencia de ciertos extractos, entre ellos terpenoides, flavonol glucósidos y proantocianidinas, que tendrían propiedades farmacológicas. Entre estas propiedades figura la capacidad para activar las plaquetas y aumentar el flujo sanguíneo periférico y cerebral. Además, podría modular algunos neurotransmisores, como la serotonina y la noradrenalina. De este modo, podría ser un aliado en distintos tratamientos para condiciones de salud mental, como la depresión.
El momento del día para tomar Ginkgo biloba
Sobre a qué hora es preferible tomarlo, distintas fuentes indican que las infusiones pueden ingerirse a cualquier hora del día. La recomendación es no excederse de las dos tazas diarias. En cuanto a los comprimidos, se suelen tomar 30 minutos antes de comer o 2 horas después de la comida, siempre siguiendo las dosis recomendadas en el prospecto o dadas por el profesional de la salud.
¿Cuándo se notan sus efectos?
Las mejoras o cambios beneficiosos podrían presentarse a partir de las cinco semanas de tratamiento, aunque dependerá el caso a tratar. De todos modos, hay que tener en cuenta que estas sugerencias son orientativas y no sustituyen la indicación profesional.
Algunas de las virtudes aprovechadas desde tiempos remotos: su extracto es empleado en el tratamiento de trastornos circulatorios