Ante la llegada del frío brindan recomendaciones para cuidar la presión arterial

Con la llegada de las bajas temperaturas, el Ministerio de Salud Pública recuerda que el frío no solo incrementa los casos de enfermedades respiratorias, sino que también puede afectar la salud cardiovascular, especialmente en personas mayores y pacientes con hipertensión arterial.

Las bajas temperaturas provocan la contracción de las arterias, situación que puede generar un aumento de la presión arterial y elevar el riesgo de sufrir complicaciones como infartos, accidentes cerebrovasculares (ACV) y daño renal.

La hipertensión arterial es considerada una “enfermedad silenciosa” debido a que, en muchos casos, no presenta síntomas. Por ello, resulta fundamental realizar controles periódicos, conocer los valores de presión arterial y seguir las indicaciones médicas correspondientes.

Para reducir los riesgos y prevenir complicaciones, desde Salud Pública se recomienda mantener hábitos saludables diariamente. Entre las principales pautas se destaca la importancia de reducir el consumo de sal, realizar actividad física regularmente, mantenerse adecuadamente hidratado y evitar el consumo excesivo de alcohol.

Asimismo, se aconseja abrigarse de forma apropiada frente a las bajas temperaturas y continuar estrictamente con los tratamientos médicos indicados. Se recuerda, además, que controlar la presión arterial mejora la calidad de vida y contribuye a prevenir enfermedades cardiovasculares. Cuidar la salud durante el invierno es fundamental para prevenir complicaciones y mantenerse activo, siendo la prevención y los controles médicos oportunos las claves principales para una mejor calidad de vida.