Cómo preparar una infusión de aloe vera y para qué sirve además de cuidar la piel
El aloe vera es mucho más que una planta suculenta que sirve para cuidar la piel tras la exposición al sol o cicatrizar heridas. También se trata de un superalimento y su infusión brinda numerosos beneficios para la salud. Dicha infusión ofrece numerosas propiedades y también funciona como un remedio natural para la salud, sumado a la actividad física y un cambio de hábitos, según un artículo en el portal de la Universidad de Harvard. Consumir un té de aloe vera al día puede ayudar a experimentar una mayor relajación a nivel mental, debido a que es una bebida rica en antioxidantes y antiinflamatoria. Sus beneficios para sanar cicatrices y mejorar la condición de la piel están comprobados y así fue que se ganó el mote de “la planta de la inmortalidad”. Sin embargo, una de sus propiedades va más allá debido a sus compuestos activos, que enumera el sitio Saber Vivir.
¿Qué es la aloina?
Este compuesto tiene propiedades laxantes y es conocido por su capacidad para aliviar el estreñimiento. Es clave usar el aloe vera sin aloína para consumo, ya que puede ser tóxico si se consume en exceso.
Modo de preparación
-Cortar una tira fina de piel por cada lado para retirar las espinas de la hoja de aloe vera y luego separar el resto de la piel con cuidado.
-Sacar la hoja por la base, lavarla bien bien y retirar el gel interno con un cuchillo afilado.
-Lavar bien la pulpa interior y retirar la aloína, una sustancia amarga y amarilla que está presente entre la pulpa y la piel porque puede tener un efecto laxante y hasta ser tóxica, explican desde la web de Aloeplus Lanzarote.
-Calentar agua y cuando empiece a hervir, bajar el fuego y añadir la pulpa o gel de aloe vera. Se puede agregar un poco de jengibre, es una buena combinación.
-Mantener 10 minutos a fuego lento y luego dejar reposar la preparación 10 minutos más.
-Colar el líquido y quedará la infusión lista para consumir.
Dicha infusión ofrece numerosas propiedades y también funciona como un remedio natural para la salud, sumado a la actividad física y un cambio de hábitos